!!! Od ledna 2016 se studio Allegro přejmenovává na Yogafriends (Yoga, Pilates, Rolfingfyzio) a bude fungovat v nově zrekonstruovaných větších prostorech na adrese v centru Plzně: Kollárova 34! Nové aktuality již do budoucna hledejte na stránkách www.yogafriends.cz !!!

Jsme první studio v Plzni a okolí, kde můžete cvičit techniku Pilates na originálním stroji - Reformeru, navrženým J. H. Pilatesem.

Zveme Vás na naše lekce Pilates do studia ALLEGRO. Vybírat můžete mezi individuálním tréninkem na Reformeru, cvičením ve skupině na podložce nebo jejich kombinací.

Novinkou je kruhový trénink vedený jako semiprivátní lekce - dva klienti si během hodiny zacvičí na stroji a na podložce s různými pomůckami současně.

Po několika letech cvičení a výuky v různých studiích v Plzni a Praze jsem se rozhodla založit si studio vlastní, podle svých představ. Nasbírala jsem zkušenosti a vím, že nejlepší je:

  • cvičit v malém počtu lidí
  • mít kolem sebe dostatek prostoru
  • investovat do pomůcek, aby zátěž pro tělo byla pokaždé jiná a cvičení zábavné
  • cvičit za denního ne umělého osvětlení, možnost větrat okny, ne klimatizací
  • mít možnost nahradit si lekce z pravidelného kurzu, příp. poslat za sebe náhradu

Ve studiu Allegro cvičíme v přátelské atmosféře, učíme se uvědomovat si své tělo, pracujeme na sobě jemně, ale intenzivně a účinně zároveň a výsledky stojí za to. Moji věrní několikaletí klienti jsou toho příkladem.